Психологический тренинг "Худеем вместе. Разумное питание".

Информация может быть не достоверна

При помощи психологических техник и правильного питания Вы не только сбросите лишний вес, но и научитесь питаться так, чтобы лишние килограммы больше не возвращались!

Проблема лишнего веса в наше время затронула уже миллионы людей и цифры говорят сами за себя: в России процент людей, страдающих избыточной массой тела или ожирением, составляет 24,9 %. В 2016 году известный научный журнал The Lancet опубликовал исследование, которое свидетельствует о том, что к 2025 году ожирением будет страдать почти 20% населения Земли. Только вдумайтесь в эту цифру… Звучит неутешительно. 

Каждый человек, страдающий лишним весом, хотя бы раз задумывался о том, что он хочет в себе это изменить. У всех на это разные причины: кто-то хочет просто стать стройнее, а кто-то начинает замечать проблемы со здоровьем (а они от лишнего веса появляются в итоге у каждого). Именно поэтому мы решили создать психологический тренинг «Худеем вместе. Разумное питание». 

Наверное, вы сейчас задаетесь вопросом: «А причем тут психология»? 

На самом деле истоки лишнего веса кроются не только в соматических причинах, но и в психологических (речь идет о психосоматике). Большинство диет основаны на жестком ограничении определенных видов пищи. Но как же сложно людям, которые любят вкусно покушать, отказать себе в любимом лакомстве! Для многих эта проблема становится ключевой! 

Человеческое сознание устроено так, что чем больше мы чего-то себе запрещаем, тем больше нам этого хочется. Какое-то время нам успешно удается себя ограничивать, но ведь желание «вкусно кушать» все равно остается, а терпение не резиновое. И, в конце концов, мы срываемся: после долгого воздержания мы начинаем есть все, что мы видим, и…. сброшенные килограммы возвращаются, да еще с какими процентами! В итоге формируется порочный круг: диеты, голодовки, жесткие ограничения, срыв, лишние килограммы… и снова все заново. А в итоге мы просто машем на все рукой и говорим «У меня не получается похудеть. У меня такой организм – кость широкая»! Этот сценарий знаком каждому, кто когда-либо пытался сбросить вес. 

Тут-то и приходит на помощь психология! 

* Мы, при помощи психологических техник, находим психосоматическую причину избыточного веса; 
* Работаем с этим глубинным состоянием; 
* Делаем психологическую «перенастройку» на новый образ жизни. 

Но как же можно похудеть без разумно составленного рациона питания? Это важнейшая составляющая для эффективного похудения и контроля веса! 

- Мы составим для вас рацион правильного питания и объясним, как это работает; 
- Научим вас питаться так, чтобы вес не только успешно уходил, но и не возвращался вновь. 

Преимущества тренинга: 

Как записаться в группу?