Во время тренировки на эллиптическом тренажере вы получаете маленькую силовую нагрузку на позвоночник и ноги, но зато очень хорошо прорабатываются мышцы живота, мышцы ног и спины, мышцы плечей и рук.
Выбрать велосипед по росту –на первый взгляд, это не кажется сложной задачей. Пришел, сел на понравившегося «железного коня», проехал круг, убедился, что все в порядке, дискомфорта нет – и можно покупать